Es simple. Sólo sigue las siguientes instrucciones.
1.-Pincha el link de lo que deseas descargar.
2.-Selecciona descarga lenta (es la gratuita).
3.-Ingresa en el cuadro de texto los caracteres que aparecen arriba. Esto es para
verificar que una persona realiza la descarga y no algún programa automatizado.
4.-Espera la cuenta regresiva.
5.-La descarga debería comenzar al terminar la cuenta regresiva, sino, presiona "click here".
Y listo!!